食道逆流症の治療に役立つ6 種類の果物と野菜。

みなさんこんにちは~~~ 今日はGang Beautyからいつものように皆さんに朗報です。今日は逆流性食道炎についてです。誰かが行ったことがあるなら、それが非常に拷問であることを知っているでしょう この病気をよく知っておきましょう。

逆流性食道炎 胃食道逆流症(GERD)は、胃酸や胃液が食道に逆流する病気です。食道の炎症を引き起こす 患者は胸の痛みを感じるでしょう。胃酸の逆流の治療法を探している人のために。または酸逆流症状を和らげる方法 GERDの胸焼けの症状を軽減するために食べている果物や野菜の6種類であることをお勧めします

1クールの野菜

など煮ズッキーニとタマネギなどがGERDとすべての人に推奨されています。特に胃酸過多によるもの そして夕食時にたくさん食べるべきです 胃の痛み、胃の熱、胸の痛み、腸がねじれるような胃の痛みを軽減するのに役立ちます

。2。繊維が豊富な緑の野菜。

たとえば、甘いバナナ、ケール、カイラン、レタス、ひょうたん、アサガオ、ブロッコリーなどです。これらの野菜は、朝食と昼食にたくさん食べる必要があります。食べながら 小さな一口を食べることに集中してください。そして、野菜を飲み込む前に、これらの野菜を1単語あたり2〜3分よく噛み、舌を使って野菜を細かく、平らなシート(塊ではない)に並べて繊維を広げます。野菜に含まれる食物繊維は、酸を吸収して余分な糖を吸収する働きがあるためです。結腸洗浄 腸の動きを助ける それはマッサージ師を持っているようなものです。食べ物をマッサージして腸の動きを作ります。便秘を和らげる 排便するために 肛門から空気を排出します 多くの場合、これらの野菜を食べるとすぐにげっぷになります.

3. 消化しやすい白い野菜。

キャベツ、白菜、キャベツ、ミャオなど、夕食はたくさん食べるべきです。キャベツの特別な利点 多くの研究者がキャベツの使用に同意しています。胃潰瘍の治療では キャベツには硫黄が含まれているからです。傷の治癒過程を助け、傷を癒し、炎症を癒します ヘルプの修理は、皮膚やヘルプは、身体から毒素を排除する。

粘液、と噛むされている4.野菜

などキャベツ、オクラなど、これらの野菜は、ストレスによって引き起こされる人々のために適しています。胃自体に過剰な酸があります。これらの野菜を食事の最後の一口として食べることによって. これらのスライムを作るために 胃や腸を覆う 胸焼けを防ぐ 胃潰瘍の発生を防ぎます

5. バジル錠。

食物繊維が豊富で、余分な糖分を吸収するのに適しています。個人的な経験からのアドバイス お腹が空いたらバジルシードを食べる 朝からお腹が痛くなり始めました。時々渋滞しますが、朝食をとる時間です。私は最初にバジルの種を食べてほぐし、夜遅くになると空腹感と灼熱感があります。バジルの種を食べます 胃潰瘍の予防

6. バナナナムワ(糖尿病の人は食べない)に

は、胃を冷やす効果があります。しかし、腸に熱い影響を及ぼします 消化を助ける 腸溶性コーティングに適しています 腸の粘液になるから 追加のアドバイス あなたのGERDがストレスによって引き起こされている場合。胃の中に余分な酸があり、胃の灼熱感を伴います。