女性はバカじゃない!! 重度の鉄分不足の9つの症状!!


          鉄は体にとってもう一つの重要な栄養素です。特にまだ月経がある年齢の女性 そして妊娠中 鉄は不可欠以上のものだと教えてください。次の血液の問題を引き起こす可能性があるため そして、これは私たちの体が鉄分がひどく不足していることのヒントです。

1.倦怠感 私たちの体は鉄を使ってヘモグロビンを作っています。これは、鉄が不足している場合に、体のさまざまな部分に酸素を運び、赤血球に栄養を与えるのに役立つ物質です。体は赤血球に十分な酸素を供給することができません。疲れやすくなります。より簡単に倦怠感


www.flickr.com のイラストで眠くなることが多くなった
2. 集中力の欠如。鉄欠乏のとき


www.flickr.comに示されているように、私たちの神経伝達物質はより困難になり、遅くなり、多動性になり、その結果、作業効率が低下します。3。
周囲への注意の欠如 女性ホルモンは女性にささいなことや細部への一種の注意を向けさせますが。でも鉄が足りないと 何にも気を配りたくないと感じます。周りの人も気にしない。あるいは、私がしていることでさえ、それほど軽くはありません。鉄分欠乏症になると、重要なことさえ私たちに共通することがあります.

4.呼吸困難息切れを感じた場合. 不快に感じます 疲れたように見える これは、体に酸素を運ぶヘモグロビンを生成するための鉄が不足しているため

です。時々私は白人だと感じます 自己満足しないでください それは良い皮膚の健康のために白色であるが、血行不良から淡いないかもしれません。


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6.少数の忍耐ライン。普段はクレイジーなエクササイズラインですが しかし、ある日来てみると、それはできませんでした。体が動かないように感じます。これは、鉄分レベルが低いことが原因である可能性があります。これが私たちの忍耐非常に低い。作る


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7.脆い爪があなたの爪の先端で良いのを見てみましょう。壊れ物がある場合 必要以上に壊れやすい 私たちの体は、鉄で深刻な不足しているので、多分それはです。

8.しばしば病気。あなたは、ください、あなたがより多くの呼吸器系の問題を持っていることを感じますか?鉄欠乏症は、私たちの体をそのようにする要因の1つでもあります。


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9.尿の色は赤みがかったまたはピンクがかった色です。ビートルートは何日に食べましたか?尿は通常の色ではなく赤またはピンクで出てきますが、これはさまざまな色の腸管吸収が原因である可能性があります 鉄分が足りないのでもっと多いです。

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