気づかないように注意!! 日常の3つの行動 それは女性になります 「変形性膝関節症」!!


         私たちが年を取ると 病気がさらに悪化しました。最も明白な症状は、さまざまな整形外科の症状です。しかし、これらの活動は 実際、20-30 歳の私たち、特に「変形性関節症」、通常は 40-50 歳の私たちには起こるべきではありません。

1. 不適切な位置に座る、


イラストは wheretoget.it より
          私たちの通常の座位のほとんどは、あぐら、しゃがむ、しゃがむ、しゃがむ、膝を曲げる、これらすべてが膝関節内でより多くの圧迫を生み出します。細胞への食物 軟骨が妨げられている 最終的には摩耗します。また、他の部分にも広がる可能性があります

。2。ハイヒールを履きます


。rebloggy.comのイラスト。
          ハイヒールをよく履きたい方に。1日Tシャツを着る 休みなしで ハイヒールを履いている間は変形性関節症に早く直面する可能性があります 膝関節に通常よりも多くの圧力がかかります。それはまた、同様につま先のルートに痛い。

3.私は選択しない


pxhere.com、bingsuからイラストを
          、ドリアン、デザート、ソフトドリンク、任意のうるさい食品。また、変形性関節症の早期発症の原因にもなっています。なぜなら、走ったり、歩いたり、立ったり、どんな活動をしていても、体重が増えるのに十分な脂肪になるからです。膝は常に私たちの体重の負担に耐えなければなりません。非常に簡単に摩耗するのは当然のことです


。www.pinterest.comのイラスト。

あなたの健康に気をつけてください、女の子!