112225 思い通りの 減量!! 脳をだます5つのトリック 知らないうちにお腹が減ります!!


           スリムな体型は拷問のないSサイズの女性で、誰でも欲しがり、焼きしゃぶすきやブッフェナナなど悩みたい。そんな良さから私たちを遠ざけて、香りのよいものに別れを告げるのは難しいことを私たちは理解しています。しかし、私たちがとどまるなら それは問題ではありません。そこで、あなたの問題に適用できる次の 5 つのテクニックを紹介します。

1.


maxpixel.freegreatpicture.comからのガラスのイラストの形状の変更
           実験的に、ガラスの形状を変更して自分をだますことは、うまく機能する1つのトリックです。短くて幅の広いグラスを使用して、実際に必要な量よりも最大20%多く注ぎます。でも口が狭い 私たちは、自分自身がたくさんの水を注ぐのを感じるでしょう。結局、無意識のうちに注ぐことは少なくなります。注ぐ量が少ないとき 私はそれであまり飲みません。

2.コンテナのサイズを


小さく
          します。www.healthcomu.comのイラスト2枚のプレートの写真を見てください。気分はどうですか 違いますか 真実は、写真の食べ物の量です。表面を見てください、それはほとんど同じです。でもよく見ると小さなお皿に お皿にたくさんの食べ物が載っているときは、大きなお皿よりも約1/3少なくなります。脳はこれが大量であることを理解します。その後、スクープの分量を充填するように指示されます。また、減少したくなくなり

ます。3。そのカラーパレットにどの色の食べ物を置くか。そして、小さな葉っぱが必要です


.commons.wikimedia.orgのイラスト。
          安っぽく聞こえますが、本当に助かります。葉が小さいほど 食べ物と対照的な色の容器を使用するよりも、食べる量が少なくなります。それはあなたを退屈で、魅力的でなく、魅力的でないと感じさせ、私たちの脳は自動的に私たちに食欲を減らすように命令するからです。胃はすぐに食べます

。4食べ物の色が皿と対照的である場合。大きいお皿を選び、


pixabay.comイラストは先ほど
          とは逆です。つまり、容器とは対照的な食べ物を食べることです。容器は、食品が真ん中に積もるのに十分な大きさであることを確認してください。お皿を見ると食べ物しか見えません。お皿の料理が引き立ちますので すでに膨大な量だと感じさせてくれました 脳がそれを認識するとき それは食欲を停止します。私たちは、デフォルトでいっぱいに感じさせる。

5.テーブルクロスの錯覚、


maxpixel.freegreatpicture.comからイラスト。
          実験から、リネンのテーブルクロスを使用すると、テーブルの端とテーブルの角をカモフラージュするのに役立つパターンがあります。テーブルが広く見える これにより、食べ物が以前よりも豊かに見えます テーブルクロスの色は青である必要があります。または、青は食欲を抑える効果があるためです。彼女が気づいたら 中華料理のビュッフェテーブルのテーブルクロスは、通常、青または青です。またはエンドウ豆のジュースを出してもよい 彼女の脳をだまして欲しくないようにする その場合 黄色と赤は禁止色とみなされます。これらの2色のため それは私たちの空腹を加速させ、以前よりも多くの食べ物を食べることができます。

前述のテクニックに加えて あなたが食べる食べ物も良い食べ物でなければなりません!